OBJETIVO GENERAL
Fortalecer las competencias personales y emocionales mediante la adquisición de herramientas prácticas de autocuidado físico, mental y emocional, promoviendo el bienestar integral, la resiliencia y la prevención del desgaste profesional.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS
- Comprender el concepto e importancia del autocuidado como componente esencial del bienestar integral.
- Identificar y aplicar estrategias de manejo del estrés y regulación emocional.
- Desarrollar hábitos saludables que favorezcan el bienestar físico y mental.
- Fortalecer las relaciones interpersonales y el autocuidado en los vínculos sociales y laborales.
- Diseñar un plan personal de autocuidado para la vida diaria.
PERFIL PARTICIPANTE
El curso aplica para
a.- Personas que desempeñan funciones en contextos educativos, sociales, de salud o laborales en general, que enfrentan altas demandas emocionales y físicas.
b.- Cualquier persona interesada en fortalecer su bienestar personal y su capacidad de afrontamiento frente al estrés cotidiano.
N° DE PARTICIPANTES
40 personas.
MODALIDAD
E-learning sincrónica por streaming zoom
N° DE HORAS
- 36 horas cronológicas: se imparten 15 horas sincrónicas vía streaming (Zoom/Meet).
FECHA DE EJECUCIÓN
- Inicio: 05 de enero de 2026.
- Término: 09 de enero de 2026.
HORARIOS SESIONES SINCRÓNICAS
- Lunes a viernes desde las 09:00 horas a las 12:00 horas.
- Al completar la matrícula, se procederá a la apertura de horarios alternativos: 15:00 a 18:00 horas y/o 19:00 a 21:00 horas.
VALOR POR PARTICIPANTE
- Valor total del curso: $93.000.-
- Matrícula: $43.000.-
- Una cuota: $50.000.-
- Cierre de inscripción: 05 de enero de 2026
- Promoción Escuela de Verano 2026: Aproveche el 36% de descuento que fue aplicado al valor total del curso. Esta oferta especial es válida solo para inscripciones realizadas hasta el 24 de diciembre de 2025.
CONTACTO
- Celular: +56999466829 / +56936214619
- Correo electrónico: contacto@consultoracervantes.com, admision@otecsercap.cl
- Páginas Web: www.consultoracervantes.cl
- MÁS INFORMACIÓN: Descargue y revise el programa del curso para ampliar la información administrativa, académica y forma de pago.
NOTA TÉCNICA
Instituciones públicas, empresas privadas y organizaciones sociales pueden solicitar el curso en modalidad cerrada. Las fechas y horarios se acuerdan directamente con cada cliente.
FICHA DE INSCRIPCIÓN DEL CURSO
